Natura pe rețetă: mai puțină anxietate și tensiune arterială mai mică
Prescripțiile pentru petrecerea timpului în natură reduc tensiunea arterială și ameliorează simptomele de anxietate și depresie. Aceasta arată o nouă analiză.
Rețete verzi și albastre
Prescripțiile care încurajează oamenii să petreacă mai mult timp în naturii sunt asociate, conform unui studiu publicat în Lancet Planetary Health, cu o scădere a tensiunii arteriale și cu o ameliorare a simptomelor de anxietate și depresie.
Cele mai frecvent recomandate activități au fost plimbările în natură (46 %), grădinăritul (29 %) și exercițiile de mindfulness (29 %). Cele mai frecvente locuri: păduri și rezervații naturale (35 %), precum și parcuri (28 %).
Bun pentru minte și corp
„Este bun pentru sănătatea mintală, bun pentru sănătatea fizică și bun pentru a rămâne activ”, spune prof. Thomas Astell-Burt. În zonele urbane, o proporție de 30 % spații verzi reduce probabilitatea de a face diabet și probleme psihice. Mai multe despre acest subiect Studii și Biodiversitate.
| Puteți ajuta toate animalele și planeta noastră prin milostenie. Alegeți compasiunea în farfurie și în pahar. Go vegan. |
Animalele sălbatice au nevoie de o voce
O dată pe săptămână: cercetări, petiții și informații de fond despre vânătoarea recreativă. Gratuit și se poate dezabona oricând.
Toate articolele sunt redactate de IG Wild beim Wild, precum și de co-autoare și co-autori externi. Cercetarea, structurarea și procesele editoriale pot fi sprijinite prin instrumente bazate pe inteligență artificială.
Susține activitatea noastră
Prin donația ta, ajuți la protejarea animalelor și la a le face vocea auzită.
Donează acum →
